運動しています

こんにちは、前田です。

週４ぐらいで

1回45分のスピンバイクをやっています。

ウォーキングだと天気や気温で出来ないことがあるので

室内で出来るコレはとても便利です。

夕食後でお風呂前に運動しています。

45分運動すると、足がガクガクします。

これでダイエットになるといいけど・・・・

ちなみに、ポイントで購入したので0円でした。