こんにちは、前田です。
寒くなってきましたね。
朝は、布団から出たくないです。
夜寝る時って寝室温かいですか？
布団に入ると温かいですが、冷たい空気を吸い込んでいませんか？
外が0度
リビングは22度
寝室は15度
だとすると、寝ている時間は常に低い温度の空気を吸い込んでいる訳です。
それが長い年月をかけて、体にダメージを与えます。
布団が温かいから気が付きませんが、体には負担になっています。
家中が20度を下回らないようにしたいですね。
海外では室温が20度を切ると、欠陥住宅になるそうです。
だからって、大きな空調機を入れて全館空調にする必要はありません。
10年ごとにくる機器の取り換えの負担が大きくなります。
家計にも身体にも負担がかからない
「健康」を守る家について知ってください。
勉強会やってるので、話を聞きにきてね。
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